活动日期：民国114年10月15日、11月5日
随着课业压力、熬夜读书与外食频率的增加，大学生的饮食习惯常在不知不觉中影响了体力、专注力与情绪。本系列讲座透过营养师专业解析，帮助同学建立正确的营养观念，学会在面对熬夜、压力与高外食生活时，仍能做出健康且实用的饮食选择。讲座将带领同学了解饮食与专注力、情绪管理之间的关联，并提供具体可行的饮食策略，协助大家在不增加负担的情况下，吃得不胖、不累，并提升学习与生活品质。