【110-2】学习策略:可训练的专注力! 2022-03-31 黄筠媛 感谢胡家铭讲师 带来了很讚又丰富的课程来分享 大学生们玩的很用心(把讲师礼物搜刮一空 也经验了:啊~这感觉就是 ,专注! 从体验到知识建构,仔细引导与用心投入。 大夥回馈:「知道了好多专注力的知识」、「上课前的仪式感」、「冥想与运动」、「专注力=大脑活跃」「像体力一样,可以训练」⋯最多的是「讲师很讚」 讲师带来了丰富的专注力相关练习方法,尤其针对远距课程如何提升专注力! 运用磁铁飞镖,从计画、分析、到瞄准的过程都是专注力的运作! 透过冥想练习,排除干扰物。