【109-1】健康體位系列—外食族必學六大口訣

• 2020-11-17
• 陳宜鋒

活動日期：民國109年10月21日
大學生飲食型態為外食族居多，鮮少有自己烹調的習慣。依據大專校院推動攝食足量蔬菜教學資源參考手冊，平均18-24歲成人每日攝取3蔬菜2水果的比例為8.9%，明顯蔬果嚴重攝取不足，容易造成便秘、腸道蠕動緩慢等相關腸道疾病。期望藉由營養師專業知識的演講，提升並建立大學生飲食正確觀念與認知，即使外食也能健康均衡飲食，促進學生身體健康狀態。