活動日期：民國114年10月15日、11月5日
隨著課業壓力、熬夜讀書與外食頻率的增加，大學生的飲食習慣常在不知不覺中影響了體力、專注力與情緒。本系列講座透過營養師專業解析，幫助同學建立正確的營養觀念，學會在面對熬夜、壓力與高外食生活時，仍能做出健康且實用的飲食選擇。講座將帶領同學了解飲食與專注力、情緒管理之間的關聯，並提供具體可行的飲食策略，協助大家在不增加負擔的情況下，吃得不胖、不累，並提升學習與生活品質。